說到「老人味」，黃大爺深有感觸，特別是這幾天，每天都提不起精神來，彷彿這讓人討厭的味道已經成為了生活中的陰影，怎麼也揮之不去。

原來是五一期間，在城市裡的兒子帶著孫子一起回老家玩，而黃大爺見到孫子特別開心，就帶著孫子進了房間，拿出準備好的奧特曼玩具。

當孫子進入黃大爺的房間時，嘴裡不經意地說了一聲「爺爺的房間臭臭的」，黃大爺也沒有將之放在心上。

而兩天過去了，黃大爺卻發現孫子老是躲著他，即使是和他說話，都能感覺到孫子不自覺地遠離他。

對此，黃大爺十分納悶，不知道是怎麼一回事，于是就在吃完飯之後跟兒子說起了這件事情。從兒子的口中得知，原來是自己的身上老散發出一種難聞的味道，孫子才不喜歡與他呆在一起。

老人味

但是黃大爺聞了聞自己的身上，並沒有聞到自己有難聞的味道。兒子告訴黃大爺，這難聞的味道其實就是「老人味」，人老了自然就會有「老人味」，並且叫黃大爺不要放在心上。

那麼，為何人老了就會有「老人味」？這「老人味」究竟從何而來，老人自己為什麼又聞不到呢？下面，左撇子就跟大家聊一聊這個問題。

一、人老了，身上真的會有」老人味」嗎？

歲月在老人的身上不僅會留下皺紋，而且還會留下一些特殊的味道。不知道大家有沒有發現，當我們走進一些老人居住的房間，又或者與老人靠近在一起聊天的時候，我們常常會聞到一種非常特別而又讓人不太舒服的味道。而當我們遠離老人居住的環境或者離開老人之後，這味道就消失不見了。

這種難聞的味道，在我外公、外婆的身上也曾經出現過，特別是他們居住的房間，味道還比較強烈一些。其實，這種讓人感覺不適，集中出現在老人身上的味道就叫做「老人味」。

老人味

對于人老了，為什麼身上會出現「老人味」的問題，其實許多國家都非常好奇，都想找出其中的原因，而對這方面的研究，日本科學家就做得最好，並且最終發現了引起「老人味」的真相，還將這「老人味」稱作「加齡臭」。

原來，日本科學家經過調查發現，在許多老年人的身上會分泌兩種特殊的物質，一種叫做「2-壬烯醛」，另一種叫做「雙乙醯」 正是這兩種物質的存在，才導致「老人味」的出現。

其中，「雙乙醯」這種物質，在三十歲之後人體就會慢慢分泌，而到了五十歲之後分泌就會達到高峰；而「2-壬烯醛」則在40歲左右才慢慢分泌，並且隨著年齡的增大其分泌更多。

當這兩種物質與空氣長期接觸之後，就會形成一些難聞的讓人感覺不舒服的味道，年齡越大的老人，這種難聞的味道就越加明顯。因此，日本科學家也將它稱為「加齡臭」。

二、為什麼有些老人的「老人味」特別重，多與這幾個原因有關

上面我們已經說了，當人老了之後，基本上都會分泌「2-壬烯醛」以及「雙乙醯」

但是我們在日常生活中也有發現，有些人的身上味道會淡一些，不特意去聞的話基本上聞不到，而有些老人的身上味道卻特別濃，即使只是在他身邊經過，也會聞到強烈的「老人味」。這又是為什麼呢？主要與以下這幾個因素有關：

❶衰老

衰老的皮膚

衰老，是老年人無法避免的事情，當隨著年齡的增大，皮膚也會衰老，于是就會出現皺紋，皮膚也變得乾燥、容易脫屑，這無疑變成了藏污納垢的地方，成為了細菌滋生的溫床，在微生物的作用下更加容易產生一些特殊的味道，如果無法及時清洗身體的話，那麼自然味道就會越來越濃。

❷疾病的影響

人老了，身體各個器官也開始慢慢老化，從而出現了各種慢性疾病，而許多慢性疾病也會加劇「老人味」

比如老人存在消化不良引起的口臭、爛牙、牙周炎等口腔疾病也會引起明顯的口臭；慢阻肺、支氣管炎等呼吸道疾病引起的痰臭味；前列腺增生導致小便殘留而造成的尿騷味；糖尿病引起的爛蘋果味；肝硬化引起的腐臭味；風濕病、老年性關節炎引起的藥膏味、藥油味等等，這些疾病都可進一步加劇「老人味」。

❸不良的生活習慣

老人在生活中的一些不良習慣都可加劇「老人味」，比如經常吸煙的老人會有煙臭味；長期大量進食肉類，造成消化不良或者便秘；不愛洗澡；不勤換衣服等等；這些都可以直接或者間接地增加「老人味」。

吸煙的老人

而對于這些「老人味」，老人自己可能會聞不出來，這其實並不是他們的鼻子出現了問題，而且他們長時間處于這樣的環境，已經是適應這樣的環境，這就叫做「嗅覺適應」

三、50歲之後堅持4個習慣，老了或沒味

老人雖然聞不到自己的「老人味」，但是如果身上一直發出濃烈的「老人味」，總會讓人不自覺遠離他們，會很大程度上降低老年人的生活質量，甚至會讓他們覺得被社會拋棄一樣，不願意與人交流。

因此，要預防「老人味」，50歲後的老年人一定要養成這4個習慣，老了或許就沒味了：

1.注意個人衛生

勤洗澡

做好個人衛生，就可以進一步減少身上的臭味，比如勤洗澡，勤換衣物，勤刷牙。通過洗澡可以有效清除皮膚褶皺處產生的異味，特別是頸部、腋下、腹部等地方要重點清洗；

而通過勤換衣物，不僅可以隔絕身上發出的一些異味，同時帶有芳香味的乾淨衣服也可以有效消除異味；

而通過勤刷牙，可以清理口腔殘留的食物殘渣，有效緩解口臭的問題。這樣注意個人衛生，就可以有效減少「老人味」的殘留，乾乾淨淨的，自然異味就少了。

2.積極治療各種原發病

許多原發病會加劇「老人味」，如果將這些原發病進行積極的治療，那麼就可以有效減少異味的來源。

比如口腔疾病、消化系統疾病、呼吸道疾病、泌尿系統疾病、皮膚疾病等等要積極治療。如果患有糖尿病的老人，更加需要注意控制好血糖，避免出現糖尿病酮癥酸中毒。

3.調整飲食結構

清淡飲食

對于老年人，飲食應該以清淡飲食為主，多吃水果和蔬菜，多進食一些容易消化的食物，避免進食過多重口味、難消化的食物，這會加重胃腸道的負擔，造引起消化不良，還容易造成便秘，加重口腔異味。

4.適當進行一些有氧運動

對于老年人，可以適當地進行一些有氧運動，比如慢走、散步、爬山、打太極等，既可以有效促進新陳代謝，還可以有效促進腸胃蠕動，有利于食物的消化吸收，可進一步提到身體免疫力，讓身體更加充滿活力，有效對抗衰老的到來。

有氧運動

總的來說，對于老年人，不能讓「老人味」影響到晚年的幸福生活，生活的味道，需要努力做好預防，那樣老了或許就沒有太多的「老人味」，才能活得更精彩！