「謝謝你曾經愛過我……」

最近，在中國台北的《回聲 ECHOES BACK 2022》演唱會上，潘越云再次登台唱起這首熟悉的情歌。

她的嗓音低沉獨特，富于磁性，讓人過耳難忘。

其實，早在上世紀八十年代，潘越云就憑一首《野百合也有春天》，成為紅極一時的 「抒情歌后」。

只是，正當她事業如日中天之時，竟因為婚姻痛苦、出軌犯錯而一落千丈，被迫退出歌壇。

她用「出軌」來逃避困境，結果毀掉自己的人生。

可如今65歲的她，自我成長后，又重新閃耀在舞台。

這看似顛覆式的人生，蘊藏著什麼值得我們修行的功課呢？

活在婚姻的囚籠，她以出軌來逃脫

「生命貫穿著痛苦。」

羅曼·羅蘭的名言，道破了人生的真相。

1957年，潘越云出生于台灣高雄，過著衣食無憂的生活。

父母喜歡收藏黑膠唱片，受此熏陶，音樂的種子在她內心早早發了芽。

在她17歲那年，一場災難卻襲擊了整個家庭。

父母因意外雙雙離世，留下她一人面對前所未有的痛苦。

自此，潘越云常常說： 只覺得內心很孤寂。

卻又不得不堅強起來，為賺學費四處奔波。

後來，她去酒吧駐場，唱出了名氣，還被朋友推薦簽約了滾石唱片。

23歲就發行了《天天天藍》專輯，賣出10萬銷量，并拿下金鼎獎。

而后，又憑《野百合也有春天》《我是不是你最疼愛的人》等作品，徹底走紅樂壇。

歌壇的光芒，沒有填滿她內心的荒蕪。

她感到更孤寂，更渴望有個人愛自己。

1997年，潘越云開了一家咖啡館，畫家黃光全闖了進去。

對方的藝術氣質，深深吸引了她，讓她無法自控地墜入愛河，2年后還挺著大肚子嫁了過去。

42歲的潘越云有了向往已久的家，以為孤寂的心終于有了著落。

可婚后不到3個月，黃光全酗酒成性，一言不合就沖她發火。

她懷孕8個月的一天，黃光全從外面回來，竟拿著一把菜刀，一邊晃，一邊威脅自己要乖乖聽話。

她嚇得不敢說話，開始對這段婚姻失望。

還有一次，家里燈泡壞了，她讓老公更換，但黃光全非要將電閘都關了才肯換。

她說：「不用，只要關掉這個墻壁的開關就可以。」

黃光全卻對她大吼一通，再也不做任何家務事。

至此，潘越云感覺在這段婚姻里孤立無援，對這段感情徹底絕望。

她感慨：「我怕黑，40多歲結婚，以為找到依靠。但怕黑還是怕黑，姻緣未必是真愛。」

她決定放棄這段感情，向黃光全坦白：「我希望能夠分開。」

男方害怕失去經濟來源，不答應失婚。

2008年，潘越云帶著女兒搬了出去。

但不論搬到哪里，都遭到黃光全的百般糾纏，她為此備受煎熬。

這時，一個叫黃啟洲的男人出現了，很心疼她的遭遇，還用實際行動溫暖她。

潘越云感動到近乎遺忘自己已婚，很快就搬去和對方同居。

黃光全很快得知她出軌，偷偷報警抓了個現形，將她告上法庭，并索要800萬台幣的賠償費。

潘越云不愿意，黃光全便大肆宣揚她的丑聞。

幾乎一夜之間，負面輿論甚囂塵上，潘越云名聲一落千丈，不僅賠了錢，還失去了熱愛的事業。

弗洛伊德提到一種心理防御機制——

指的是我們在關系中遇到一些痛苦，就會讓自己退行到生命早期快樂的時光來逃避現實。

潘越云本就身帶原生家庭的創傷，又遇上不堪的婚姻，或許這一切都讓她無助、無奈，只好退行到一段婚外情的溫暖里尋求安慰。

然而，退行背后往往隱藏著更深層、尚未解決的創傷。

如果我們總是回避現實，就可能迷失自己，釀就大錯。

清醒勇敢，是走出困境的鑰匙

類似潘越云的困境，很多人都遭遇過。

只是有的人始終清醒，選擇直面它，才一步步走了出來。

女神趙雅芝，從前也有過一段痛苦的婚姻。

1975年，剛剛出道的她，在母親的牽線下，結識了大十歲的黃漢偉，并與其結婚生子。

有了家庭后，趙雅芝事業穩步發展，一度位列無線「四大花旦」。

1980年，《上海灘》創下收視新高，她更成了無數男人的夢中情人。

而黃漢偉是一名醫生，思想傳統，希望妻子做一位家庭主婦，對于趙雅芝的「風光」，他心生不滿。

尤其是在拍戲的時候，外界總是傳出她的緋聞，更是加劇了兩人的矛盾。

拍攝《楚留香》期間，趙雅芝被媒體傳出和鄭少秋「拍拖」的消息；

1980年拍攝《上海灘》，粉絲又把她和周潤發稱為「熒屏情侶」。

對此，黃漢偉十分生氣，讓趙雅芝受過不少委屈。

為了孩子，顧全家庭，她選擇過逃避和隱忍。

後來，黃漢偉收拾衣柜時，發現一封別人寫給妻子的情書，忍無可忍就揣著信去報社爆料。

趙雅芝覺得非常過分，下決心要打破7年婚姻的困境。

恰巧，在拍攝《女黑俠木蘭花》時，黃錦燊出現并對她心生愛慕。還在記者會上高調示愛：「我愛趙雅芝，我有信心這段愛情會有好結果。」

備受婚姻煎熬的趙雅芝卻十分明白自己的處境，她大方表示：「我從沒愛過黃錦燊，我愛我的家庭，我愛我的兒子。」

1982年，她主動提出失婚，和黃漢偉對簿公堂。

失婚后，趙雅芝經歷過一段低落期，整天把自己關在房間里，無法接受家庭就此破碎。

「清醒的人，知道自己去向哪里。」

趙雅芝面對婚姻的創傷，沒有逃避，而是積極地經過調整，又重新振作投入拍戲。

而在這段時間里，黃錦燊選擇充當她的助理、保鏢，沒有離開過她。

1985年，趙雅芝被黃錦燊的真心打動，決定暫時隱退，嫁給對方。

黃錦燊知道妻子放不下演戲，就說「要不，你就去拍戲吧，家里讓父母照看著。

就這樣，被幸福婚姻滋養的趙雅芝，全身心投入事業，還拍出《戲說乾隆》《新白娘子傳奇》等經典之作。

真正的感情經得起時間的考驗。再婚37年，趙雅芝幸福依舊，活出了人人羨慕的樣子。

回憶起那段失敗的婚姻，趙雅芝說：「從來不后悔自己的決定，如果再有一次選擇的機會，仍會跟隨自己的內心。」

不沉溺在痛苦里，不在人生低谷里尋找外界的「救命稻草」，她直面挫折，借助自己的力量，拿回了人生的選擇權。

倘若我們也能做到如此，又怎麼不能打破困境，重新逆襲呢？

升華自我，點亮人生的春天

人生，從來沒有真正的絕境。

潘越云也在歌里唱道：

「別忘了山谷寂寞的角落里，野百合也有春天……」

是的，不論人生歷經怎樣的黑暗寒冷，只要心中還有正念，或近或遠的地方就能再見春天。

第一，直面痛苦，療愈創傷。

叔本華說，我們要直面人生的痛苦，砥礪前行。

深以為然。

一味地逃避痛苦，只會讓自己裹足不前。

當我們像趙雅芝那樣，選擇直面困境和痛苦時，痛苦就有被療愈的機會。

因為，那些擱置在內心深處的創傷，只有一點點被我們所看見，所接納，它才會慢慢縮小，變得柔軟可控。

而我們也能在直面它的過程中，找尋到處理它的方向，從而真正地療愈創傷，奔向嶄新的人生。

正如潘越云回顧往事時，卸載了一貫強大的面具，說：

「我求助無門的時候，不像別人可以回娘家訴苦。」

簡單一段話，道盡了內心所有的悲傷，讓所有人都看到她已經在面對自己的脆弱。

有了這份勇氣，她也漸漸地走進一種更加積極的自我升華模式。

第二，看清自己的需求，替自我負責。

懂自己的人，才活得清醒，有力量。

做到這點，看清自己的需求尤為重要。

多年后，潘越云越來越清楚自己的需求。

有人問起她的近況，她說：

「以后我會非常慎重，輕易不會再考慮結婚。婚姻也好感情也好我都不會很看重，我的女兒才是我的全部。」

儼然，她已經把親情和女兒當作生命中的最重要的部分。

面對過去，她說：「我已經是成熟的大人，愿意承擔自己做的事。」她早已經放棄了對命運的怨懟，直面那個曾經狼狽的自己，把握當下的生活。

所謂自我負責，就是不再期待別人為自己的痛苦做出改變，我們可以為直接為自己的幸福去做一些事情。

這世上，從來沒有堅固永恒的臂膀。

能為自己點亮黑夜的，也只有自己。

愿我們都能為自我負責，做自己的燈，照亮人生的春天！