近日，鐘麗緹曬出了自己在健身房鍛煉的視訊。視訊中，鐘麗緹大膽挑戰了現在很火的「蜘蛛腿」，她叉開雙腿，上半身滿滿往地上壓，直至手肘完全接觸地面。這個動作對柔韌度是個極大的挑戰。

因為往下蹲時的擠壓，鐘麗緹腰部贅肉異常突出，大腿結實健壯，腳多出了拖鞋一大截，看上去有些好笑。這也能看出鐘麗緹為了做這個動作有多努力。

從視訊中可以看出，鐘麗緹身處在一個豪華健身房中，設施齊全，還有一台大電視。

鐘麗緹如今已經50歲了，但絲毫看不出歲月在她身上留下過痕跡。她用上雙馬尾的濾鏡，眼睛又大又圓，神色還似少女般可愛。網友們也紛紛讚歎鐘麗緹非常自律，而且瘦了好多。鐘麗緹也很親切，回復了他們許多表情。

其實，這與鐘麗緹平常勤於鍛煉有關。她曾在社交平臺上曬出自己做平板支撐的視訊，不光是僅僅撐在地面上，胳膊也不斷彎曲、伸直。這個動作極其考驗腹部核心力量，鐘麗緹一看也是鍛煉了很久的人。

身材緊致、苗條是一個原因，保持青春的另一個秘訣就是心態也要年輕。鐘麗緹非常勇於挑戰自己，她在去年參加了《乘風破浪的姐姐》，是該節目年齡第二大的姐姐。但是她從來不被束縛，為大家演繹了不同風格的歌曲，在舞臺上又蹦又跳也不顯吃力。

事實上，雖然是演員出身，但鐘麗緹本就非常熱愛舞蹈。她緊跟潮流，經常在網上上傳自己跳得最近非常流行的舞蹈，而且動作嫺熟有美感，一點兒都不拉跨。

可能是繼承了媽媽的舞蹈天賦，鐘麗緹的二女兒Jaden也專注這方面的發展。她曾參加了某檔舞蹈類節目，雙腿纖細修長，在舞臺上也毫不怯場，氣場大開。

歲月不敗美人，更不敗心態年輕、保持鍛煉的美人。鐘麗緹熱愛生活、一直保持著積極樂觀的態度，值得不少人學習。