俄羅斯女孩一定聽說過俄羅斯超模Natalia Vodianova的神奇精彩的勵志故事，憑借自身的毅力和美貌完成了從水果攤女孩到豪門貴婦的多次人生逆襲。

看到她的成功因此對模特行業有著夢幻般的憧憬，可惜她們只看到時尚圈的鮮花錦簇，但是卻沒有看到鮮花叢中遍布的荊棘。

近幾年，隨著時尚產業的蓬勃興起，中國已經逐漸成為了時尚孵化地，豐富的資源讓模特逐漸成為了時尚的寵兒，然而在其中外模的地位不可撼動，更有模特公司專門開出天價尋找優秀的外模。

在東北的街道上出現了很多的年輕俄羅斯俊男美女，挺拔和優雅的身姿，出眾的外貌白皙的皮膚在街道上非常亮眼，成為了一道靚麗的風景線。

立體的面容，雪白的肌膚，讓他們在人群中發著光。

這些容貌姣好的少男少女是專門來到中國當模特。年輕的少男少女們幻想著機遇懷揣著夢想來到了陌生的東北，希望這片土地能給他們帶來財富和自由。

然而不要溫順地走進那個良夜。夜晚的星光不一定都是美好的，大多數人只能在雜志和網絡上看到時尚圈修飾出的聚光燈下模特之美，卻看不到這光鮮背后的黑暗和苦楚。

01 初來乍到

剛剛18歲出頭的娜斯塔西婭就是從俄羅斯來到中國東北尋找機會的千千萬萬中的一員。娜斯塔西婭對模特行業非常感興趣， 于是她通過發送email給中國的模特公司發了簡歷，條件很好的她已經接收了面試的邀約。

如果簽了公司就能有基本保障，公司在之前的視訊面試中，明確告訴她如果簽約，就會給她培訓并且給她找客戶。

雖然娜斯塔西婭在之前學習過幾句中文，但是她發現她用學到的中文跟當地人交流，當地人不僅聽不懂而且經常鬧笑話，并且身上帶的錢并不多，如果公司不接受她，她在東北撐不了兩個月。

但是幸運的是，她面試通過了。可令她沒想到的是，公司需要給她做一個月的培訓，期間沒有工資，每天除了培訓，吃飯也成了問題。

每天練習表現力，練形體不僅壓力很大，并且體能消耗很大，并且開始控制她飲食， 175cm高的她，體重只有120斤，但是公司還是覺得她沒有達到標準的體重，于是她每天都在和身體做斗爭。

然而問題遠遠不止于此，因為培訓沒有工資，于是她還要分一部分心去找個兼職養活自己。于是娜斯塔西婭需要做的就是找那種酒吧兼職或者婚禮駐場的臨時工作。

然而最關鍵的是房子，只身來到人生地不熟的地方，娜斯塔西婭只能用翻譯工具來找房子。但是她找到了一個不靠譜的中介，并且沒有簽訂合同，中介用了一個沒有法律效力的合同騙了娜斯塔西婭很多錢。

10多平方公尺的出租屋沒有空調和廚房，還花了很多錢。在這里她每天要培訓已經累得壞了，夜晚還要去附近的酒吧當駐場，沒事還需要餓肚子，回家已經是后半夜了。

由于睡眠時間短。有時候在酒吧后台休息區就睡著了。白天簡單洗漱后接著去公司培訓。這樣的日子持續了2個月，陸陸續續的有了工作機會。并且給她分配了一個負責的經紀人。生活就此走上了正軌。

02 硬幣的反面

如今模特娜斯塔西婭已經在這個行業打拼多年了，如今的她已經對于工作得心應手，并且她非常喜歡自己的工作，享受自己的工作。

就如同一顆跑向空中的硬幣，然而人們大部分看到的是自己的正面，只有他們自己能看到硬幣的反面。模特的反面是什麼呢？

首先模特需要極高的體能要求，這不僅僅是需要忍受冬天穿夏天的衣服，而且還要長時間保持自己一日三餐不能吃得太咸，不可以吃飽。

因為中午的休息時間太少，娜斯塔西婭只有30分鐘休息，就買一杯咖啡應付了。

真的餓了就在外賣軟件上點一些輕食，但是吃過輕食的就會發現，中國的輕食其實除了點蔬菜，營養并不豐富，而且肉很少，但是價格確實很貴。

同時要有極高的體能要求，試衣模特一天要換200-300件衣服，換衣服的時間還要快，從9點要一直工作到的11點。

為了保持體重，女生每天要喝水至少2升，男生要喝水至少4升，有時候沒時間吃飯就靠喝水，并且要持續高強度拍攝，人感覺輕飄飄的。

之前娜斯塔西婭經過嘔吐，食用減肥藥，節食，每天只吃一頓飯等等一系列不健康的減肥法，直到後來請了減肥教練才穩定變瘦。

其中主要是分為兩方面，減肥和健身。減肥的話，她就是在中國的購物平台上買了一個月200元錢的網絡教練服務，每天根據自己的身體水平設置菜單，每天按照菜單吃飯，同時配合健身房一周三次的鍛煉。

三個月就實現了從110多斤到90斤的逆襲，但是如果有重要活動，自己還是會只喝一杯咖啡，用濃妝和美麗的衣服遮蓋自己的黃色臉龐和過瘦的體型。

同時模特需要隨時出差，并且行程繁忙，又進行高強度工作。娜斯塔西婭每次都需要熬夜，即使生病了，如果不是大病，都還是會帶病工作。

在這個行業是不能得罪品牌方，遲到和毀約都是大忌。同時工作也都是經紀公司幫忙爭取來的，要重視工作人員的努力。

需要注意的是，在工作期間，模特不能更換頭髮的顏色，也不能紋身。因為這樣很影響品牌的定位，就會錯失工作機會。之前娜斯塔西婭的同事就是因為被品牌方發現真人和模卡中的形象不同，甲方認為模特公司單方面毀約。

在這個圈子里模特的換代更新也非常快，需要鞏固自己的地位就需要自己找準自己的定位。品牌方選用固定模特，娜斯塔西婭現在的風格偏向時尚運動風，于是就很多運動品牌來找她拍廣告。

即使當了模特，不見得都是高薪。

工資水平也很容易被頭部人平均拉高，其實模特大部分時候都需要自己找工作機會，工作很不穩定，大家基本為了一個簡單的工作會拼命的內卷。

娜斯塔西婭在沒有工作的時候，不僅要保持身材還需要在維持生計，在酒吧兼職，在一些網絡平台發點有趣的視訊，希望大家能了解她。

03 殘酷的現實

近些年來到中國東北工作，不得不說這個市場給了很多的機會，公司會給外國人一半的資源，同時競爭也很激烈的。

通過自己的努力，她把自己在俄羅斯的高中畢業的好姐妹也介紹到公司，在她的幫助下，姐妹們一來了就避開了租房的黑中介，并且有了好的工作平台，娜斯塔西婭還會一對一地給她們提供指導和建議，幫助她們看合同，買保險等等，這比當初自己初來乍到時幸運太多了。

然而現在她已經很適應東北的環境，并且認識了一幫中國的好朋友和同事。她覺得很大一部分成就都源于幸運。

她認識的一些比自己條件還好的人，但是來中國的時間比自己晚幾年的，苦于沒有公司和機會，到處忙碌。當得到一個工作的時候就說明同行的競爭者失去了一個工作。

自己只是吃了時代的紅利而已，雖然掙扎過好幾次，總是想要回去，但是幸虧當初堅持下來，之前就多次目睹很多同行由于低血糖和出外景，在烈日炎炎下，穿了厚厚的棉衣直接暈倒，甚至還耽誤拍攝進程被替換。

因此她就非常注重養生，并且在自己隨身攜帶的包包里經常帶有維生素和一些小食品，以防自己暈倒。

體力上娜斯塔西婭還是很自信的，之前在學校的時候就是運動隊員，為自己的體質打下很好的基礎。

雖然中國有很多美食，但是自己只能吃一口，并且長期吃減脂的東西，對口味沒有太多的需求。

04 模特的歸途

現在在休閑時間，娜斯塔西婭更加喜歡在網絡的世界分享自己的工作，并且要經紀人同意后發到上面，還會拍一些美食，但是這些美食她基本都不吃到肚子里。

如今已經有了自己的社交平台賬號，和相當多的粉絲，走在街上有時候還會被粉絲認出來求合照。有了社交媒體讓她更加有了知名度。讓很多的廣告和供應商都來聯系她。

如今的她已經有了穩定的收入，并且非常可觀。

如今的她又有一項新工作，她經過別人介紹可以去培訓機構當一名外教老師，教授學生們俄語。

雖然工資福利遠遠比不上模特行業，對于她來說，這正是轉行過渡的好機會，畢竟模特行業比較看重身體素質，自己也不能保證永遠能夠高強度工作和快節奏的生活。

自己雖然很喜歡模特行業的光鮮，但是人不能永遠年輕，沒有年輕作為本錢，模特基本很難賺到錢，畢竟還有那麼多更優秀的后輩，不管自己是否愿意最后只能慢慢離開這個行業。

畢竟，在模特行業里，你不需要開口說話，只需要展現靚麗和光鮮的容貌和身姿。因此大多數人只能看到美麗，華麗，但是無法看到加之于模特身上的傷疤和痛楚。