午睡不管對大人來說還是對小孩子來說都是一個好習慣。

可是說起「午睡」這個話題，很多家長都表示十分頭疼，因為有一些孩子不喜歡午睡，一到午睡的時間就躁動不安，無論家長想出什麼樣的辦法，都無法哄孩子們入睡。

廖女士的女兒樂樂今年3歲多，從小就是廖女士一手拉扯大的，今年終于上幼稚園了，本以為可以輕鬆了。

沒想到孩子上學這一個月來，她感覺更加累。女兒不在身邊，她總是感覺心裡空空的，度日如年，看著時間盼學校放學。

女兒精神很好，以前在家裡從來不午睡的，這成為廖女士的一個擔憂問題，孩子上幼稚園後會好好聽話午睡嗎？廖女士問了幾次老師，老師都說孩子很乖，每天午睡時間都睡得很香。

廖女士不太相信，問女兒又說不清楚，所以只能去學校查監控，沒想到看到監控後都心疼了。

當時午睡時間已經過去了一半，其他小朋友都已經睡著了，女兒也是閉著眼睛，兩隻小手規規矩矩放在被子外面，看起來也像睡著了。但看到孩子的小手後，才知道女兒根本沒有睡，她的小手不停在拍打大腿。仔細看眼睛沒有完全閉合，是不是睜開一條小縫左右看。

女兒在用這種方法來打發時間，午睡兩個小時要一動不動躺在床上，對于一個孩子來說是多麼煎熬啊。

于是廖女士讓提議院方，能不能讓一些不午睡的到孩子到一個教室去玩耍，但是院方說這是集體生活，孩子應該適應學校的規章制度，而不是學校去適應孩子。

家長平時在家就應該讓孩子養成午睡的好習慣。

還有一位寶媽也分享經驗，期末把被子拿回來洗，發現毛毯上面的毛掉了一大塊。問孩子才知道，午睡的時候睡不著，但是老師又不讓起來，只能一根一根拔毛，一學期下來，就拔光了一大片。

媽媽得知後也是十分心疼，孩子既然沒有睡意，為什麼不讓孩子起來玩耍呢，在床上干躺著多難受啊。

對成年人來說，因為身體容易疲勞，所以午睡是自然而然的。但是孩子因為體力和精力好，往往沒有午睡的習慣。

而大人們也常常對此放任不管，但實際上午睡對于孩子的好處也是很多的，堅持午睡和不午睡的孩子日積月累也會產生很大的差別。

小美和小麗是兩個雙胞胎，小時候她們長得一模一樣，但是每個人都有獨立的人格。小美和小麗兩個人的性格截然不同，小美更加外向活潑而小麗則相對安靜沉默。因此她們在午休習慣上也有著不同的選擇，小美覺得白天更加適合去玩耍，因此總是不肯和媽媽一起午休，吵著要出去玩。而小麗則不同，她更加喜歡呆在媽媽的身邊，和媽媽一起安靜地午休。

過了一段時間，小美和小麗也到了上學的時間。根據老師的反饋，小美上課總是打瞌睡，成績也不盡人意。