近日，鄭秀文在社交平臺曬出自己跑完8公里后的視訊，直呼「跑完八公里。爽！全素….顏」。視訊中鄭秀文剛跑完8公里坐在車里準備回家，她身著黑色低胸背心，露出精致又明顯的鎖骨，剛跑完步滿頭大汗，頭髮凌亂，但面色紅潤，狀態很好。

鄭秀文多次在社交平臺曬出自己跑步或健身的視訊、照片。3月25日，鄭秀文就發出一張運動的照片，從中我們可以看到她染了紅色的頭髮，身穿吊帶瑜伽褲，面向鏡頭滿身都是汗。在照片中她還配上文字「健美的背后是刻苦，健康的背后是自律。」不得不說這些運動也為她帶來了非常完美的身體曲線和年輕的狀態，完全看不出來她已經49歲了，她的狀態看起來就像二十多歲的女生呀。

鄭秀文不但熱愛運動，還熱衷于公益，曾到云南偏遠山區為彝族小孩教書，還常常籌款用以捐贈、支援災區等等。

不過如此有愛的她卻患過抑郁癥。2005年鄭秀文飾演了《長恨歌》中極具悲劇色彩的女主，因長時間沉浸在角色和悲傷的氣氛和短時間增肥減重，導致她那段時間極其崩潰，覺得自己快撐不下去，在那之后鄭秀文便患上抑郁癥，此后鮮少出現在大眾面前。

不過鄭秀文在談起時說「那時候我就跟自己講，不要放棄，終有一天你可以爬起來的，那后來真的爬起來了」。從那時起鄭秀文便開始運動，運動不僅帶給了她身體上的改變，也鍛煉了她的意志，帶來了精神上的治愈。鄭秀文堅持運動到現在，也是由衷地愛上了運動以及運動帶給自己的改變。

正如鄭秀文所說的人生會有很多高高低低，不要放棄，終有一天會爬起來，而鄭秀文也通過運動讓自己從低谷走出，使自己的精神狀態和身體狀態發生巨大改變，49歲仍有二十多歲的朝氣和熱情，這種不服輸、積極向上的精神態度太值得我們學習啦！